Jivamuktiyoga - ("Jiva" - душа, "Mukti - освобождение"), авторский стиль йоги Шэрон Гэннон и Дэвида Лайфа.

В основе стиля - виньяса, последовательности поз, сочетающихся с дыханием и плавно перетекающих одна в другую, изучение священных текстов, нада-йога(йога звука), бхакти-йога(преданность Богу), пение мантр и медитация. Классы отличаются по уровню сложности в зависимости от подготовки группы.

Занятие проходит при комнатной температуре под музыку.

Подходит для любого уровня практики. Продолжительность 90 минут.

Online Jivamuktiyoga - прямые трансляции с классов из студии с нашими учителями. Преподаватель видит участников онлайн классов, дает рекомендации и правки. Вы всегда можете подключитьься к практикам онлайн, если не успеваете на занятие в студии. Подробно о подключении к онлайн занятиям читайте здесь

 

Online Magic 10 and beyond. Медитация.Асана.Пранаяма

По понедельникам и средам в 8.00 наши преподаватели Мария Артамонова и Кирилл Лесников проводят практику "magic 10 and beyond". Практика проходит на платформе ZOOM Занятие длится 60 минут, фокус на дыхательные техники и крийи (уджайи дыхание, попеременное дыхание, капалабхати, уддияна бандха, агнисара), простой цикл асан (серия magic 10) и практика медитации. Занятие подходит как начинающим так и опытным практикам.

Подробно о подключении к онлайн занятиям читайте здесь