Йога
Бикрам йога
Бикрам йога Advanced class
Intermediate Hot
Inferno Hot Pilates
Хот Виньяса флоу
Дживамукти йога
Baptiste Power Yoga
Медитации
7 DAY INFERNO HOT PILATES CHALLENGE
Новичкам
Студии
Москва
Студия на Арбате
Преподаватели
Мария Артамонова
Юлия Долгачева
Алла Улюкаева
Анастасия Березина
Владимир Кудлаев
Ирина Зотова
Ирина Криворучко
Гонзало Веронези
Александра Жданова
Ольга Спасенко
Анисса Науэй
Владимир Баталин
Валерия Азарова
Юлия Моспанова
Этикет и вопросы
Галерея
Новости
Дживамукти йога FOTM
Цены
Студия на Арбате
Расписание
Тичерз курс
Контакты
РУ
EN
Facebook
Instagram
Close
Наши студии:
Нижний Кисловский, д7 стр 1
8 (499) 1102172
Facebook
Instagram
РУ
EN
Йога
Бикрам йога
Бикрам йога Advanced class
Intermediate Hot
Inferno Hot Pilates
Хот Виньяса флоу
Дживамукти йога
Baptiste Power Yoga
Медитации
7 DAY INFERNO HOT PILATES CHALLENGE
Новичкам
Студии
Москва
Студия на Арбате
Преподаватели
Мария Артамонова
Юлия Долгачева
Алла Улюкаева
Анастасия Березина
Владимир Кудлаев
Ирина Зотова
Ирина Криворучко
Гонзало Веронези
Александра Жданова
Ольга Спасенко
Анисса Науэй
Владимир Баталин
Валерия Азарова
Юлия Моспанова
Этикет и вопросы
Галерея
Новости
Дживамукти йога FOTM
Цены
Студия на Арбате
Расписание
Тичерз курс
Контакты
Меню
Pavanamuktasana
Поза изгнания ветра
Улучшает пищеварение
Тонизирует органы брюшной полости
Помогает при повышенной кислотности
Облегчает боли в спине
Повышает подвижность тазобедренных суставов
Все позы и эффекты
Pranayama
Глубокое дыхание в положении стоя
Ardha-Chandrasana и Pada-Hastasana
Поза полумесяца и поза захвата стоп
Utkatasana
Поза стула
Garudasana
Поза орла
Dandayamana-Janishurasana
Поза наклона головы к колену в положении стоя
Dandayamana–Dhanurasana
Поза натянутого лука
Tuladandasana
Поза балансирующей палочки
Dandayyamana Bibhaktapada Paschimottanasana
Поза наклона вперед с широко расставленными ногами
Trikanasana
Поза треугольника
Dandayamana-Bibhaktapada-Janushirasana
Поза наклона головы к колену с расставленными ногами
Tadasana
Поза дерева
Padangustasana
Стойка на полупальцах
Savasana
Поза мертвеца
Pavanamuktasana
Поза изгнания ветра
Sit up
Подъем
Bhujangasana
Поза кобры
Salabhasana
Поза саранчи
Poorna-Salabhasana
Поза летящей саранчи
Dhanurasana
Поза лука
Supta-Vajrasana
Поза героя в положении лежа
Ardha-Kurmasana
Поза Черепахи
Ustrasana
Поза верблюда
Sasangasana
Поза кролика
Janishurasana и Paschimotthanasana
Поза наклона головы к колену и наклон вперед в положении сидя
Ardha-Matsyendrasana
Поза скручивания позвоночника
Kapalabhaty
Дыхание в положении сидя