Мастер-класс "Раскрытие тазобедренных суставов: безопасность и эффективность" с Чангу Чангези. 3.03.2019 в 13:30

Новость: Мастер-класс

3 марта, в нашей студии пройдет мастер-класс Чангу Чангези «Раскрытие тазобедренных суставов: безопасность и эффективность»

Два с половиной часа будет уделено хорошей проработке тазобедренных суставов и тщательному объяснению физиологических и технических нюансов и 30 минут - личным вопросам и общению с участниками семинара после практики.

Для кого этот семинар?

Чангу Чангези: «Я бы сказал, что для всех, у кого есть бедра . Он особенно подойдет для бегунов, спортсменов, велосипедистов, водителей, людей с рутинной и сидячей работой, для людей с малоподвижными суставами - это значит, почти всем.  Мышца - это как вера, чем больше вы практикуете, тем сильнее она становится. Таким образом, вам необходимо тренироваться и растягивать мышцы бедра каждый день, по крайней мере, от 15 до 20 минут в день».
3 марта, 13.30.
Продолжительность 2,5 часа.
Стоимость по предварительной регистрации - 1500₽, в день семинара - 1700₽.
Зарегистрироваться на семинар вы можете в нашей студии на ресепшн или по телефону +7(499)110-21-72.

Бесплатное занятие для ваших любимых 14 февраля

Новость: Бесплатное занятие для ваших любимых 14 февраля

14 февраля – замечательный повод нам всем вспомнить о Любви . О любви к родителям, друзьям, коллегам, детям, себе, миру

А мы очень хотим выразить свою любовь и благодарность к вам, наши дорогие гости! В нашей студии в этот день мы проведем два праздничных класса при свечах – Бикрам с Юлией Долгачевой в 18.15 и Дживамукти с Марией Артамоновой в 20.15.

Именно в этот день приглашайте с собой на йогу любимого друга, маму, коллегу, сына… Ваш близкий человек, пришедший впервые в нашу студию, получит занятие бесплатно!

С любовью,

Команда Bikram Yoga Moscow

Семинар "Здоровая спина" с Дарьей Морозовой, 16.02.2019 в 13-30, Арбат

Новость: Семинар Друзья, с радостью приглашаем вас на семинар "Здоровая спина" с Дарьей Морозовой, который пройдет в нашей студии 16 февраля в 13.30. Здоровая спина - как применять техники йогатерапии в обычной жизни. На практическом семинаре кратко обсудим принципы биомеханики, поговорим о правилах движения тела и профилактике болей в спине.   Подробнее

Смрити-медитация "20 минут тишины" с Ренатой Гарифуллиной, 10.02.2019 в 13-30, Арбат

Новость: Смрити-медитация

Друзья, представляем вам новую практику в нашей студии

"20 минут Тишины" - это проект о единстве, о вдохновении, о важности слышать себя и создавать свою жизнь в любви и радости.

Автор проекта - Рената Гарифуллина, специалист проведения техники "Смрити-медитация". Это метод прорабатывания психологических блоков в своем теле. В медитации мы научимся искать точку "боли", направлять своё внимание на работу с ней, и прорабатывать этот блок. Благодаря этой технике, вы научитесь любую вашу практику делать не только физической, но и ментальной работой над собой.

Смрити-медитация – метод лечения психосоматических расстройств, разработанный профессором К. В. Дилипкумаром (специалистом по аюрведе и йогатерапии). То, что психологические факторы влияют на физическое здоровье человека не отрицает сегодня и классическая медицина. Накапливающиеся с самого детства негативные эмоции продолжают оказывать влияние на тело и ум уже во взрослом состоянии.

Выход – размотать клубок обратно и вспомнить, какая забытая эмоция вызвала проблему. Однако иногда эти негативные эмоции закопаны так глубоко, что их непросто вспомнить и осознать. Тут как раз и может помочь техника смрити-медитации ("смрити" – на санксрите означает «память»).

"Проект "20 минут Тишины"
http://www.20minutesofsilence.ru - это движение, проект, платформа для вдохновения. Мы проводим арт-марафоны, лекции и практики. Мы не стремимся сделать мир лучше, мы делаем лучше самих себя. Все волшебные изменения начинаются тогда, когда мы начинаем слышать себя, верим в собственные силы и начинаем действовать. Главное - наше желание и честность с самим собой", - делится Рената Гарифуллина


10 февраля 13.30.
Стоимость участия - 500 рублей.
Зарегистрироваться на семинар вы можете в нашей студии на ресепшн или по телефону +7(499)110-21-72.