НАМ 10 ЛЕТ!

Новость: НАМ 10 ЛЕТ!

Нам 10 лет! 10 лет сообществу Bikram yoga Moscow!
Мы ждем в гости всех, кто был с нами все эти годы, всех, кто помнит первую студию на Ордынке или только начинает свой путь в йоге.

23 августа, в это воскресенье мы встречаем гостей в студии в 11-00!
Вас ждут классы с любимыми учителями, маркет с презентаций новой коллекции и распродажей лучшей спортивной формы от @fashionverdictsport и, конечно, специальные цены на абонементы ONE YOGA MEDITATION!
В этот день откроет двери наш новый проект внутри студии - ONE CAFE - кафе с вкусной, свежей и здоровой вегетарианской едой!

Программа

11-00 Бикрам йога с Юлией Долгачевой
13 -30 Baptiste Power Yoga с Ирой Криворучко. Journey into Power
16-00 Jivamukti yoga c Марией Артамоновой (ассистируют Владимир Кудлаев, Юлия Яковенко)
18 - 00 Mindfulness meditation с Анастасией Березиной. Глубокое расслабление.

с 20-23 августа SALE на безлимитные абонементы:
6 месяцев -30 000 рублей,
6 месяцев ВИП - 35 000 рублей,
12 месяцев - 51 000 рублей.
12 месяцев ВИП - 61 000 рублей.

Ждем и любим каждого, в чьем сердце наша студия занимает особенное место! Приходите обниматься, общаться с друзьями и учителями, вспоминать классные моменты и практиковать!

Онлайн-курс Аллы Улюкаевой "Раскрытие тазобедренных суставов"

Новость: Онлайн-курс Аллы Улюкаевой

Онлайн-курс Аллы Улюкаевой “Раскрытие тазобедренных суставов”
Почему именно это направление?
На всех практиках и во всех асанах в исходном положении важно помнить о том, что таз надо держать ровно. Только в этом случае можно травмобезопасно и симметрично вытянуть и укрепить спину, ноги, проработать глубокие прогибы в разных положениях.
А что делать, если изначально таз не выравнивается, одно бедро ниже другого и все связки жесткие? В таком положении мы увеличиваем ассиметричность в теле, так как при этом мышцы одной стороны перенапрягаются, а другой стороны не могут “включиться”, оставаясь слабыми.

На курсе “Раскрытие тазобедренных суставов”, вы узнаете, зачем вам нужна Падмасана, и когда вы сможете ее сделать, и сможете ли вы вообще ее сделать? И что делать , если не сможете, как это принять, понять, и работать со своими ТЗБ осознанно, не причиняя себе ещё большую дисгармонию.

Мы будем работать в традиционном режиме хатха йоги сочетая виньясы, асаны и дыхание. Практики будут очень похожи одна на другую, так как задача курса наработать большое количество повторений, которое впоследствии перерастёт в устойчивое качество.

Курс стартует 17 августа и состоит из 5 занятий
Занятия будут проводиться 17,20,24,27,31 августа.
Время: 19:00
Стоимость курса: 1700 руб.
Стоимость одного занятия: 400 руб.
Для записи на курс напишите нам на 
info@bikramyoga.ru

Community circle. Movie night

Новость: Community circle. Movie night

Community circle. Movie night

В это воскресенье, в 19:00 мы ждем вас на кино-вечер в студии!
В программе:

  • Медитация
  • Cовместный просмотр фильма Walk with me (2017)
  • Общение с учителями и чай с полезными десертами (приносите свои шедевры )

Walk with me - это Документальный фильм, посвященный вьетнамскому монаху Тик Нат Хану и его монашеской общине. Тик Нат Хан - один из самых известных учителей дзен-буддизма. В фильме рассказывается о жизни буддийского сообщества, людей, давших обет целомудрия и отказались от имущества ради одной цели - прекратить страдания и практиковать заботу о мире.