7 DAY INFERNO HOT PILATES CHALLENGE

Новость: 7 DAY INFERNO HOT PILATES CHALLENGE

7 DAY INFERNO HOT PILATES CHALLENGE

с 4 по10 января 2021 Для тех, кто хочет провести новогодние каникулы с пользой!

7 дней = 7 акцентов

Каждый день мы будем работать с вашим телом сантиметр за сантиметром укрепляя спину, руки, плечи, пресс, мышцы кора и тазового дня, подготавливая его для выполнения силовых, перевёрнутых и балансовых асан в практике йоге. Вы убедитесь, что держать чатурангу куда проще, чем вы думали, а ширшасана (стойка на голове) из мечты превратится в реальность.

Первая тренировка 4 января – БЕСПЛАТНО!  Попробуйте и решите, продолжать или нет.

Тренировки абсолютно безопасны и проходят по методу HIIT - HIGHT INTENSITY INTERVAL TRAINING: 20 секунд мощной работы/10 секунд отдыха.

* горячий зал (35С и 40% влажности)

* щадящий способ нагрузки без давления на суставы и позвоночник

* минус 1000 ккал за занятие

* энергичные треки и отличное настроение

Наша HotDreamTeam поможет вам:

* сбросить лишний вес

* улучшить циркуляцию крови и лимфы

* избавиться от отеков

* повысить гибкость

* создать красивый рельеф 

* обрести силу и выносливость

* укрепить мышцы кора

* научиться слышать себя, распределять свои ресурсы, чувствовать потребности

Продолжительность: 60 минут.  Подходит для всех уровней подготовки.

Начало тренировок в 13:00

7 DAY HOT PILATES CHALLENGE проводят: Елена Честнова - сертифицированный преподаватель Международного Альянса йоги, специализация: Bikram yoga, Inferno Hot Pilates. Личный стаж занятий более 10 лет, преподавательский стаж – более 3 лет.  Семён Мелков - сертифицированный преподаватель йоги. Стаж преподавания: Bikram yoga – 6 лет, Pilates – 2, 5 года. 

Стоимость 7-ми дневного интенсива: 3 500 - в зале, 2 000 – онлайн zoom. Первая тренировка - 4 января бесплатно!

Записаться на первое занятие можно по ссылке