На фотографии Ольга Кавказская - преподаватель Бикрам йоги

Первые шаги в практике Бикрам Йога я сделала в 2005 году В студию знаменитой Mary Jarvis в Сан - Франциско меня привели мои дети. Мне было 66 . Ежедневные классы в течении месяца три года подряд ( практически челленджи). Хода назад не было... Нельзя же сдаваться перед невесткой...))) Между поездками , вооружившись книгой и CD Бикрама, термобельем , занимались с мужем дома .... с мечтой о студии в Москве. Главной целью было желание помочь ему . ( гипертония второй степени). О себе я тогда не думала. Мечта сбылась.

В 2010 году Бикрам Йога пришла в Москву. В тот момент я пыталась справиться со стрессом , подобным мощному землетрясению. Теперь все позади, в воспоминаниях... Четыре года регулярной практики 3- 5 раз в неделю. Минимум два по 30 дней челленджа в год. 90 дней челлендж без единого выходного дня . 30 дней челлендж два класса в день в двух студиях Москвы. В 75 лет  прошла Тeacher’s Тraining. Не было амбиций стать преподавателем, тем более в моем возрасте. По совету друзей решилась на этот шаг и получила стипендию от Бикрама. Степень ответственности была высочайшей.

Мой опыт подтверждает , что возраст - всего лишь цифра. Нет ничего не возможного. "Правильный путь- трудный путь". Но никто и не обещает легкого . Хотите сказать старости "НЕТ" , у вас есть шанс!!!!))))