На фотографии Ксения Кольева – преподаватель Бикрам йоги и Аштанга  йоги.

Моё знакомство с Бикрам Йогой произошло в 2012 году. Будучи танцором, я уверенно владела своим телом и Йога меня как-то не привлекала: мне казалось, что это скучно.

Бикрам  Йога перевернула моё сознание: я сразу захотела, чтобы это стало моим образом жизни.

На класс меня привели друзья-танцоры. На практике я узнала о существовании многих мышц, о которых я раньше и не знала. Занимаясь физическим аспектом, сама не осознавая того, я постепенно начала работать над своими эмоциями, мыслями, духовном развитием. Я узнавала себя заново как личность.

Здесь не нужно быть кем-то,  а только самим собой, не нужно подстраиваться,  а раскрывать себя, иначе это будет не твоя практика, а чья-то, соответственно не настоящий ты, а кто-то.

Йога это бесценный опыт, который должен испытать каждый с помощью  учителей и наставников, которые и вдохновили меня на тренинг.

Осенью 2014 года, я получила сертификат учителя от Бикрама Чоудхури, с тех пор вступила в ряды путешествующих учителей и веду классы по всему миру:  Москва, Рига, Вена, Джакарта, Сан-Франциско, Гавайи.

В 2016 году прошла тренинг Аштанга Йоги в Майсоре, Индия, где изучала традиционную последовательность и технику отстроек.

Бикрам Йога Москва- это мой дом, где все началось, куда ходит моя семья и друзья. Поэтому, когда я в Москве, особенно радостно вести классы здесь как дома.