Поза наклона головы к колену в положении стоя
- Улучшает концентрацию и чувство равновесия
- Укрепляет мышцы спины
- Улучшает кровообращение и гибкость
- Помогает при ишиасе, радикулите и диабете
- Тренирует опорно-двигательную, пищеварительную и репродуктивную системы
